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Nordic Walking

 

 

 

Sie möchten gerne Nordic Walking erlernen?

 

 

 

Dann besuchen Sie doch meinen Nordic Walking Grundkurs

 

 

Hier lernen Sie das Wichtigste zuerst, damit Sie nach dem Kurs auch gleich alleine richtig Nordic walken können:

 

 

Aufwärmübungen

 

  Vorteile von Nordic Walking als Ganzkörpertraining  
  Theoretische Grundkenntisse  
  Schrittweises Erlernen der Stock- und Gehtechnik  
  Stretching als Abschluss  

 

 

 

 

 

Gruppentraining

 

 

ab 3 Personen zum Wunschtermin

 

 

Preis € 25,- pro Termin und Person (60 Minuten)

 

 

Leihstöcke werden kostenfrei zur Verfügung gestellt!

 

 

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Nordic Walking Einzeltraining

 

 

 

Hier können Sie Nordic Walking erlernen oder Ihre Technik perfektionieren und Sie haben meine volle Aufmerksamkeit.

 

 

 

Termin nach Vereinbarung

 

 

60 Minuten Preis € 35,-

 

 

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Nordic Walking

 

 

Freunde- / Paar-Training

 

 

 

Hier können Sie Nordic Walking erlernen oder Ihre Technik perfektionieren und Sie teilen sich meine volle Aufmerksamkeit mit Ihrem Partner oder Ihrer FreundIn.

 

 

 

Termin nach Vereinbarung

 

 

60 Minuten Preis € 48,- für beide Personen gemeinsam

 

 

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Nordic Walking Aufbaukurs

 

 

 

Damit Sie auch wirklich alle Vorteile von Nordic Walking für Ihre Gesundheit nützen können:

 

 

Aufwärmübungen

 

  Festigung der Stock- und Gehtechnik  
  Körperhaltung, ein wichtiger Punkt, um die gelenkschonende Wirkung zu nutzen  
  Technik optimieren, um Nackenverspannungen abzubauen  
  Stretching als Abschluss  

 

 

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